健康寿命と平均寿命の定義 違いと差｜2014日本人ランキング

健康寿命とは？平均寿命との差と違いについて。

団塊スタイル「食で延ばす！健康寿命」
2015年4月3日（金）

「健康寿命」とは？　平均寿命との違いとは

日本人の平均寿命が男女ともに80歳を超えて世界一の長寿大国となった。
しかし、平均寿命が延びても健康で暮らせなければ
意味がありませんね。

健康寿命とは、健康上の問題なく、普通の状態で 日常生活を送れる期間のことで
病院に入院したり介護されている期間を除いた状態となります。

つまり、平均寿命との違いは

健康で普通の暮らしができるのは何年か？
生まれてから日常生活を送れる期間を健康寿命と呼ぶいうことになります。

健康寿命と平均寿命の差

健康寿命と平均寿命の差は
男性は約9年、女性 は約12年となります。

2014年の日本人の健康寿命は

男性の平均寿命は80.21歳で健康寿命71.19歳

女性の平均寿命は86.61歳健康寿命74.21歳

となっています。

世界の健康寿命ランキング2014

2014の世界の健康寿命ランキング

男女ともに平均寿命が高い分、健康でない期間が
日本男性では9.2年、女性では12.7年にもなっています。

国名	平均寿命	健康寿命	寝たきり期間	1人当りGDP
日本（男性）	79.6歳	70.4歳	9.2年	26,652/12位
日本（女性）	86.3歳	73.6歳	12.7年	26,652/12位
アメリカ	77.3歳	69.3歳	8.0年	35,182/2位
イギリス	78.2歳	70.6歳	7.6年	26,349/15位
ドイツ	78.7歳	71.8歳	6.9年	26,205/16位
フランス	79.7歳	72.0歳	7.7年	26,809/11位
中国	71.1歳	64.1歳	7.0年	4,095/79位
イタリア	79.7歳	72.7歳	7.0年	26,169/17位
スペイン	79.6歳	72.6歳	7.0年	21,351/19位
ノルウェー	79.1歳	72.0歳	7.1年	36,460/1位
キューバ	77.1歳	68.3歳	8.8年	3,168/90位

引用元　免疫力を高めて健康寿命をのばす大事典より

つまり、男性が71.19歳、女性が74.21歳が
寝たきりで病院に入院したり、介護を受けたりしないで日常生活を送れる期間ということになります。

政府の「健康寿命の延伸」戦略

世界一の平均寿命となった日本は

平均寿命と健康寿命との差の拡大により、他の外国と比較して

医療費や介護.・給付費がかかる期間が増大し財政に与えるインパクトが非常に大きくなります。

生活習慣病などの予防と健康増進から「健康寿命の延伸」させ平均寿命との差を短縮する

戦略をとっています。

そのカギになるのは

食事や運動です。

テレビ番組　団塊スタイル「食で延ばす！健康寿命」では

埼玉県飯能市の、野菜摂取量を増やすメニュー作り

宇都宮市は名物のギョーザから減塩の普及の事例などを紹介しています。

食生活をヒントにして

健康寿命の延伸を推進しましょう。